今天11月3号

来答道！！！

晚上8点多下克滴

天气比昨天晚上好太多了！！！

一共跑了13圈

也就是5200米

貌似还不错

还有体力跑

但是同伴不行了！！！

也就上克了

今天4号

来给自己答道咯

晚上回家了

就不可能带学校跑

跟弟弟2个人到广场那里跑克了

一圈大概有600米左右

跑了8圈多

总滴来说大概有5000米吧

今天跑得不是蛮舒服

总滴来说还是成功滴吧

坚持 给自己加油！！！

今天5号 来给自己报道

晚上冇向昨天那样出克了

自己就带屋滴锻炼~~~

差不多将近一个小时~~

勉强算自己过关吧~~·

刚刚洗澡才发觉

右脚后脚跟磨破了蛮大一块

大概是昨天弄滴

今天才看到额

难怪说昨天跑步不舒服着

今天6号

来给自己答道

下午带学校打了接近一个小时篮球

晚上就不跑步了

这个貌似好像不是跑步吧~~~

嗯 加油 ~~~ 一起坚持

这.... 好冷啊 貌似晚上都不想克跑了.....

9号 冇麽昂运动

今天10号 下午打了1个多小时滴篮球吧