【求解】有吃过五谷磨房的五谷粉的没？有效果吗~~

大家有吃过五谷磨房的五谷粉的没？今天去家乐福，本是打算买点芝麻，磨成粉，每天早上吃一勺，可以养发乌发（网上说的），结果被售货员阿姨游说了半天，配了两斤的益元八珍粉（核桃仁，黑芝麻，红枣，枸杞，淮山，红豆，燕麦），外搭一盒五谷伴侣。说是这个一家都可以吃，买回家，我还不知道这些具体能有哪方面作用？有知道的吗？求解