本帖Z后由 QQvip 于 2013-9-25 09:21 编辑

19.秋季待产包提前准备规避麻烦

快到待产期的时候准妈妈们都会准备好待产要用到的物品，不同的季节进入待产期所需要的物品有所不同。已经进入秋季了，这个时候进入待产期的准妈妈们要准备哪些东西呢?让我们一起来看看秋季待产包清单吧。

　　秋天干燥，衣物和身上容易起静电，待产包需要为宝宝准备防静电婴儿洗衣液或者空气加湿器。如果身上有静电接触到宝宝，会让宝宝感到刺痛。除此之外，静电还会吸附各种灰尘和细菌，使宝宝皮肤出现红肿瘙痒，发炎等肌肤症状，抵抗力弱的孩子甚至有可能引发气管炎，哮喘等。因此，孕妈在准备待产包时可以加入防静电婴儿洗衣液和加湿器，避免因为天气干燥引起的静电。

秋季待产包清单：妈妈用品

老辈人认为，女人坐好月子是Z重要的，而产后的几天，更是重中之重，为了照顾好产后虚弱的自己，妈妈们一定要准备好下列物品。

1、睡衣：2—4套。为防着凉，应多带保暖、便于解开的衣物。衣服以棉质为主，透气吸汗。

2、哺乳内衣：3件。Z好临产时买，而且建议买比当时的尺码再大一点的。

3、拖鞋：1—2双。如果有亲人陪床，Z好准备两双，晚上起来照顾宝宝穿非常方便。

4、毛巾：2—4块。主要用于妈妈自身的清洁，可分别用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等。建议毛巾尽量不要混用，Z好是不同花色的，分别用于不同的用途;还要请照顾自己的人每天用开水给毛巾消毒。产后身体不比平时，容易感染细菌，护理时应该更加谨慎。

5、内裤：2—4条。产后恶露多，需要随时更换，旧的内裤也可以，但Z好多带几条。

6、吸奶器：1个。对于剖腹产或者奶水不多的妈妈来说，如果想要顺利进行母乳喂养，除了可以让护士帮忙按摩之外，吸奶器也可以帮助妈妈吸出更多奶水。

7、产妇卫生巾：2—4包。不管是剖宫产还是顺产的妈妈，下床以后就要用到卫生巾了。Z好准备夜用加长型的卫生巾，现在市面上也有卖产妇专用的卫生巾，妈妈们可以根据据自己的情况进行选择。

8、饭盒、勺子、筷子等餐具。民以食为天，妈妈们更是要吃好喝好，争取早日恢复。

9、妈妈食品。可提前准备好血燕、红糖、人参、巧克力等食品。人参、巧克力可用于生产时增加体力，血燕、红糖产后补身体非常理想。

10、水杯、上面可弯曲的长吸管。产后不能起身时可用吸管喝水、喝汤，很方便。

11、洗漱用品：1套。牙具、梳子、小镜子、护肤霜、洗浴用品等。

12、开襟外套：由于秋天的天气带点凉爽，天气较凉的早晚，穿在病服外面，防止着凉。秋天生产的妈妈要注意防寒保暖，Z好准备帽子、围巾，防止受风。

13、防溢乳垫：1盒。把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁。

14、束腹带：1个。分娩后肚子的皮肤会松弛下垂，脂肪也容易堆积，用束缚带帮助肚子紧绷。

秋季待产包清单：宝宝用品

1、纸尿裤：一包。对于刚刚生完宝宝的妈妈来说，使用纸尿裤会比较方便，要知道让爸爸换尿布也是需要时间练习的。

2、口水巾：5条。多多益善，宝宝溢奶用得着。

3、新生儿衣服：带肚衣2—4件。婴童连体衣2～4件，春秋款。外套2套，宝宝外出穿。包被2条，外出时包裹宝宝用。

4、脚套：婴儿脚套3—6对，防抓手套2对。

5、帽子：薄帽子2个，外出时戴。

6、毛巾被：2条，宝宝睡觉时用。

7、奶瓶：2个。可以准备大小不一样的，Z好选择容易清洗的宽口玻璃奶瓶。

8、奶嘴：5个。小号、十字开口。奶嘴容易因为宝宝撕咬而破损，可以准备多几个。

9、奶瓶刷：1个。用于清洁奶瓶和奶嘴。

10、婴儿护臀膏：1瓶，可以预防并治疗红屁股。

11、婴儿专用浴盆：1个。给宝宝洗澡用，避免交叉使用造成细菌感染。

12、洗澡带：1个。让宝宝躺在水中而不至于被水呛到。

13、婴儿洗发沐浴露：1瓶。新生儿可以使用洗发和沐浴二合一的清洁产品，注意产品ph值要温和。

14、婴儿专用润肤露：1瓶。秋天天气开始干燥，娇嫩的皮肤更加需要滋润。

15、婴儿防静电洗衣液：1瓶。让宝宝衣物柔软，避免静电。

16、空气加湿器：1个。使空气保持湿润，避免干燥而引起宝宝呼吸道刺激，或者衣服上起静电。

17、湿纸巾：婴儿专用，湿巾可以用于宝宝日常的清洁，如清洁鼻口和小屁屁。

18、指甲钳：婴儿专用，新生儿新陈代谢快，指甲很快就长出来了。要是不剪指甲，他们很容易在不经意间把自己抓伤。婴儿专用的指甲钳小巧而且不会太锋利，可以避免剪到宝宝的手指。

秋季待产包清单：其他用品

1、入院证件医院就医卡、母子健康手册、准生证一定要记得带好。

2、照相、摄像机。给宝宝、妈妈拍照、摄像留念，注意要确保电量够用。

3、手机。妈妈一定要带好手机，有情况可以随时和家人联系。另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。

4、笔记本、笔。不但可以用来记录阵痛、宫缩时间，还可以写宝宝日记。

5、MP3。住院无聊时，产后痛苦时，都可以用音乐来缓解。

6、银行卡和现金两者都需要准备，一定要带好现金，买点小东西的时候也方便。如果医院不能用卡支付费用时就更需要现金了，这个应事先向医院了解清楚支付方式。

准备秋季待产包注意事项

秋季是新生儿出生的高峰季节之一。准妈妈要预防疾病侵袭自身，做好产前的物质准备，让生产过程井然有序，才能让宝宝和自己都安全健康。

秋季待产Z主要是防寒防干燥，所以得带上一些保暖衣物和防感冒药等。保持妈妈和宝宝的温暖和皮肤有充分的湿润是很关键的。出发待产签要查看相关的东西是否都准备好了，以免有需要的时候找不到。

论坛里有妈妈发的待产包还不错，但是不能贴附件，555.。。。。

谢谢支持！

20.如何预防妊娠高血压综合症

冬季由于气候的变化，孕妇更容易患上妊娠高血压综合症，准妈妈该如何预防呢?又该如何在饮食上下功夫，进行调养呢?

　　1、实行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。

　　2、加强孕期营养及休息。加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合征有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高征发生率增高。

　　3、重视诱发因素，治疗原发病。仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高症。妊娠如果发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。

　　妊娠高血压综合症的饮食调节

　　患妊高症的孕妇对自己的饮食要格外注意。必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等，不宜多吃动物性脂肪。减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果。适当补充钙元素。