求各位宝妈分享断奶，断夜奶，添辅食经验

马克宝宝现在五个月整了，妈妈也提前上班，之前一直是纯母乳喂养，上班后东奔西跑，饮食也不规律，基本上奶水很少，宝宝白天在家也不怎么吃牛奶，家里的牛奶开一罐倒一大半。

更头痛的是，宝妈每天晚上需要起床四五次喂宝宝，宝宝怎么也吃不饱。

一方面精力达不到，另一方面宝宝也吃不好，不知道怎么办。

求各位宝妈传授经验啊!！！