1个多月的宝宝一直在过“美国时间”，怎么破?

宝宝刚满月，一直过着白天弄都弄不醒，晚上怎么都不睡的时间，完全睡到了…求有经验的宝妈，如何把时间调过来?我想越早调整越好吧，要不然习惯真成自然了…因为宝宝出生属于低体重新生儿，所以月子里着重想着让她吃好睡好去了…月子里她是全母乳喂养，现在我没奶了，宝宝完全吃奶粉，但是仍旧要边吃嘛嘛边睡觉，怎么才能改善啊？