生活杂谈

柠檬水是不是减肥食物

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将柠檬压榨为柠檬水进行食用,可以使其吸收率更高而发挥出更好的作用,那么柠檬水是不是减肥食物?是否具有减肥作用?我们先看看为什么柠檬水和减肥会产生关系,因为柠檬水可以中和食物当中的油分,如果在吃了油腻食物之后喝上一柠檬水就可以减少油在胃里的影响,那么到底应该怎么看待这种作用才是准确的?

  如果人体从食物当中吸收过多的油分那么肯定比较容易变胖,因为油分会直接转化为脂肪。通过柠檬水和油的中和反应能够消除部分油分,也就是说食物当中供给的油分减少了,那么这部分减少的油分就不能有效地转化为脂肪。这种柠檬水起到的作用是减少脂肪的形成,其关键词是形成,是针对新脂肪而言的,并非针对原来的脂肪,也并不是消除性的作用。为此准确定义柠檬水的减肥作用应该是:减少新脂肪形成、对旧脂肪无效。

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