冬去春来，一个冬天的寒冷在体内得不到疏散，久而久之容易血瘀，气血不通畅，从而导致肥胖，对于女人来说特别是小腹容易堆积脂肪，这都是血瘀不散导致的，还有皮肤暗黄，色斑，嘴唇指甲没有颜色，这些都是气血不足的外在表现，对于我们女人来说气血通畅真的是毕生的功课。 以前在家每年妈妈们都会炖桃胶银耳我喝。现在我长大了，也有自己的女儿了，我要把我妈妈做糖水甜品的方法流传下来 给我的女儿。
我是卖滋补品的，所以这些食材都是现成的
首先准备 桃胶 大概5g左右，我是自己吃的 所以还用了燕窝 大概3g的样子吧，一盏燕窝我分成两次用 （没有燕窝的可以换成银耳也是一样的 ）
解释下什么是桃胶
桃胶就是桃树用利器划开后流下的胶状物，自然风干后就是这样的
2、泡发12小时，我比较懒。都是晚上泡起来，早上炖煮。下面是炖煮一夜的情况，燕窝我是早上撕成条状的。这边如果用银耳的话，银耳泡发的时间可以短一些。
3、开始炖煮，桃胶等滋补品都是Z好是隔水炖Z好的 这样营养保留的Z好了，隔水炖煮大概20-30分钟就可以了。（如果是炖桃胶雪耳的话，建议Z好银耳先炖煮一下，因为银耳不容易炖透炖烂。）
这样就可以直接吃了 炖一次 基本可以吃两天的，我都是早上空腹吃，夏天放到冰箱里面味道更好。
