生活就需要自律，绝对不允许任何失控。烟也好，酒也好，肥胖也好，我统统能戒掉。

减嘛~~~无所谓

=-=...那估计还要段时间。。

没有没有，这是有误会的。。我是说。。。30分钟之内平板支撑。

大概就是支撑一次然后休息，然后再支撑。。。恩恩。

汗水应该可以防。雨水也可以，潜水估计不行。

因为上面有耳机孔。手机可以隔着手机袋操作。

你说的下面的相片木。。=-= 还是本尊的样子。。

是这样的，比那些依托什么健身啊 瑜伽啊 还有各种营养美食什么的来说 一来便宜，二来比较适合自己，三来效果也很不错。

你在说啥。。。

要不给你扣个威望？

绝对不是

拍死你了…我会笑的很开心

这是多勉强。。

2015年4月26号 晚上步行记录。晚上问了下白富美，推荐了两个运动App。

一个是咕咚。一个是Cardiio。

咕咚是记录自己轨迹，里程，还有提醒功能，算是个不错的运动app。今晚可以步行试用下。

Cardiio可以用摄像头测量自己心跳，大概就是平时心跳和运动时候心跳之间有个比率，然后打到这个比，才能减肥。不知道白富美懂的这么多，为啥还不瘦。。=-=。。今晚研究下。

你咦个啥。。

大个屁。昨天还被人抢白一顿，顿时觉得不是所有的小编都是美好如初啊。。

戒烟，可能是我烟龄不长，08年开始，到现在也有7年了。。

我拿绿箭无糖薄荷糖代替烟，然后想抽烟的念头一起来就深蹲20下。。

求啥软件？？？

额。。再不减肥就完了。。。=-=

你是应该减肥，话说你的word呢？？不是要带东西吗?