奶睡如何戒？

如题，三个月的宝宝，半个月前混合喂养，为了追奶挂喂三天后全母乳，之后宝宝就不吃奶瓶了，夜奶我一般都起床抱着喂，时间久了有点掐不住于是尝试睡着喂，就2晚上宝宝睡觉就要奶睡了，抱着喂感觉睡着了，一放床上就醒，求有经验的宝妈支招。