棒女郎是一管一管用的，睡前使用，去除凝胶保护帽，将装有凝胶的杆缓慢插入yindao，直达gongjing部位，然后将凝胶推入yindao内，拔出空杆，垫上护垫睡觉休息，第二天中午或者晚上用冲洗器清洗yindao即可
