过了个冬天
胖了20斤
肚子都圆鼓鼓的了
怎么办呀
马上夏天了
大家快教教我吧
过了个冬天
胖了20斤
肚子都圆鼓鼓的了
怎么办呀
马上夏天了
大家快教教我吧
阿德松发表于 2011-3-22 08:57 多运动,少吃,是不二法门。游泳(水温太低适得其反,刺激你储存脂肪)、桑拿、骑马这样大活动量的运动可 ...
谢谢谢谢
写的很认真
看来我要去学习游泳了
想了很多年,一直没去学
其实原因还是在于胖,不好意思见人哪
我160,120斤
1尺9的腰
但是肚子上面就是好多肉肉呀
每天看见都烦人
穿上衣的话还是肚子平坦一点比较好
瘦肚子的话具体怎么操作呀
恩,一个月后希望可以瘦5斤
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