回复 xiaohui863 的帖子练习瑜伽是一种很好方式，每样运动都有自身的魅力，看什么适合就好

需要慢慢的练习，其实没你想的那么难

回复 好身材的吃货 的帖子瑜伽的里面的阿斯汤加，流瑜珈，高温瑜伽等，对于减肥是比较好的

回复 柠七丶 的帖子那你就来我们会所吧，用你那穷于的时间，发光发热啊，不分男女有好身材那是铁定没错的/8-)

那更要练习，恢复身体的健康状态

在你能做到的范围内保持呼吸就可以了，我们不可能要求自己的身体像杂技演员一样！慢慢的练习会有进步的！

回复 夏先生有啊 的帖子这是大师级的/8-)

回复 维他命丶 的帖子瑜伽是一个不分年龄的健康运动，身体您说的这样更要锻炼啊，很好的放松身体，健康自己的体魄。。。