睡眠

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每天睡眠少于4小时，属于失眠症，就要重视，得治疗！

如果没这么严重，就别太紧张。

睡眠与情绪，神经功能，胃肠功能，颈椎，内分泌都有关系，要辨症，找到原因再着手处理，失眠只是症状不是原因，所以只吃安眠药是治不好的。