（原创）减肥期间竟然可以喝饮料？【教瘦带你逛超市NO.1】实拍市面27种饮品

零度的可乐能不能喝啊

正好需要

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逛个超市还有这个学问 学习了

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现在减肥期间，每天晚上只吃菜或者喝汤，不吃米饭；早上一碗粉面一个鸡蛋，中午食堂四菜，米饭吃的很少，还需要注意什么；不太想通过吃很少减肥

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含糖饮料当然可以喝，减肥又不是绝食，多吃点这个就少吃点那个，没有什么绝对不能碰的东西，要考虑的是总卡路里的摄入。

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嘴巴太馋了，能不能推荐点啥减脂期的小零食，除了坚果类的

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NFC鲜榨的果汁我觉得不能喝，水果本来就含糖，本来吃一个橙子就饱啦，这一下喝啦3个橙子，无形中增加啦很多热量！