健身有必要找私教麽？一般上多少节课有效

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健身房里面找个老司机带带就好，嘴巴甜点。。私教不是没作用，土豪可以办，维港的我可以带

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坚持练肯定有效果，如果是正规的教练带你肯定更快，在于你自己怎么抉择，如果是器械就不要盲目玩，找会的人教下