老人补钙别过量，可能会加重身体负担

怎么补钙Z科学

咨询个毛线，正常饮食，不挑食就行，莫搞得喝死人，莫斯都去医院

正常情况不挑食可以均衡营养，但是个体情况不同，有些人钙大量流失属于疾病，中老年缺钙情况较多，也有人吃钙片都吸收不了，因为没有体内胶原蛋白流失，还是要综合考虑的。