【大肚随笔NO.150】孕晚期焦虑

孕妈您好 不要总是胡思乱想哦~多想想开心的事情，宝宝是可以感受到妈咪的情绪的哦！

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你真的想太多了，别把中心放老公身上，想想你自己，想想宝宝马上出生，做点别的事转移一下注意力

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孕妈妈不要太紧张，合理安排作息时间，加油！

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宝妈可以多看看书听听音乐，学会调整自己的心情，不要钻牛角尖，也可以来参加妈妈班，学习孕期知识，和孕妈妈们交个朋友聊聊天

孕妈，加油！负面情绪人人都会有，加上孕期情绪波动大，容易想太多，患得患失！平时要多多和朋友们交流交流！把注意力从宝爸身上转移！

孕期孕妈的情绪会波动的比较大，建议孕妈可以多听舒缓的歌曲，适量运动，看看育儿的书，或者参加我们家的月嫂见面会，跟别的孕妈都沟通，分散一下自己的注意力。

孕妈可以给自己找点事做，转移一部分注意力，看看书或者学一下感兴趣的东西，祝好孕