每天跑两公里都瘦不下来

两公里。。。。太少了太少了。。。。

那得跑五公里

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少吃才是关键

2公里还没热身呢，真是想太多了

我每天锻炼一小时，感觉瘦了几斤就不往下降了，吃的比原来少了一半，减肥好难啊，哎！胖子的悲哀

晚餐不要吃 不喝饮料奶茶 不吃油炸 绝对可以瘦 关键是要坚持

两公里？我刚走到公园还没开始跑呢。

因为你跑完以后吃的更多了

三分练，七分吃

什么时候领悟到这个道理，你才能瘦

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起码要5公里才算是燃烧脂肪。。。2公里都没燃烧 就熄灭了 怎么减哟

加三倍的量再试试