想恢复身材,但是又不想做剧烈运动,我朋友人生一个太极第六代传人,叫叶泳湘,她就很年轻身材也很好,所以我现在在纠结是练太极好,还是去练瑜伽好?

这个是叶泳湘的照片
想恢复身材,但是又不想做剧烈运动,我朋友人生一个太极第六代传人,叫叶泳湘,她就很年轻身材也很好,所以我现在在纠结是练太极好,还是去练瑜伽好?

这个是叶泳湘的照片
瑜伽挺好,太极伤膝盖
个人觉得修身养性 都可以练习
各有各的好
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关键是哪里有教太极的,正规学习的地方
楼主,做大礼拜,对你最好!
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我练八段锦
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