分享三个有利于的饮食好习惯： 一、早餐一枚鸡蛋，增加一天的饱腹感，减少330大卡的热量摄入 二、每天吃200—350克水果，以低热量、低糖分为主 三、肉类只吃低脂肪的，如鸡胸肉、牛肉、鱼肉、虾子 标签 减脂瘦身 美容美体
