老婆怀孕快三个月了 最近晚上一直失眠 怎么办啊？

睡前洗个澡，或者喝杯牛奶！再然后下去散散步。看看书！就好了！我三个月的时候也是这样的睡不好！一有点动静就睡不着！

莫老是养到 多走动哈子 累了自然睡着了 是不是心理紧张啊 多放松哈子撒

你老婆肯定是有点紧张和害怕。你做好开导工作，我老婆也快三个月了，每天都睡不醒。不睡是不行的，身上长块肉，你不睡那长得好。

袜袜以前在肚子里的时候我也这样。睡觉之前喝杯热牛奶吧，一定要是温的或者热的。普通的利乐砖包装的就OK，当然，你也可以选择孕妇奶粉。之前我喝的是雅培，奶香味还满浓的，口感也挺好。

你老婆怀的儿子吧，我怀我姑娘的时候每天睡不醒列

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做下舒缓压力的按摩，喝点牛奶，听点轻音乐

白天多走动

晚上不要吃甜食

我前期也经常失眠，晚上都睡不着，很烦躁，到怀到后期就好了。不要太紧张，可能是生理反应吧！

我三个月还差三天，睡觉还行，就是胃口不太好，

早点培养睡眠

晚上别吃太多

用点薰衣草精油

真是好老公啊！

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