健康养生喝水时间表

每次都看了很多这样的，当时记住了，可总是在生活中学不会，或者忘记了。如果和我一样的人顶一下吧。

22点喝水晚了些吧，我一般睡前提前至20：30

有根据吗？？？

不错的分享，值得学习~

话说这种天气，我就不停的喝水，不停的跑厕所，╮(╯▽╰)╭

有时候忙起来，根本顾不上喝水~~

不是很渴的情况下一口气喝完一杯水有点难啊。

水对于健康的作用实在太重要了。

因为9点就睡觉，所以8点多时就喝水。

一般习惯倒一大杯水之后，时不时去喝两口。不渴不饿的情况下，一口气喝两三百毫升有点撑人啊