求助：183CM,106KG，我改减肥了吗？

多参加运动吧。可以打球，游泳

有点

身高和偶差不多。。。。。

75-80KG属于正常范围。。。。。。。

不过偶也有85KG鸟。。。。。。。

晚上不吃饭

身高比你矮2CM

体重比你少6KG

楼主，一起吧

减肥也要吃肉啊

主食一点点的减少

多吃水果多喝水

标准的胖子。。。显然要减撒

呵呵 搞咯 超了20多公斤啊。。一般183 体重不要超过80KG

我男朋友181CM

只有110斤

LZ

你把肉肉给他吧~

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多运动咯。去健身房吧。

要减，狠狠地减

太胖了。

178 100KG 哈哈

同高 但是我只有76KG。。。

我满足了

多锻炼吧

科学饮食+合理锻炼才会真正解决肥胖问题