男士咋减肥？

晚上少吃饭

.......................悲剧,我大学毕业的时候才110斤,现在...............

胖了N斤是多少斤呢。、

办个健身卡，运动，哈哈

我是女的,,

我在控制饮食.....

带一脚

问哈么样增肥的

男的晚上少喝啤酒，少吃油腻的菜，晚餐不要吃太晚了，不要宵夜。。。

坚决过午不食，已经瘦了十几斤了。

内容被自动屏蔽

想问咋增肥

我也要减肥~~~

不挑食就可以了！

都没我重

哈哈哈，男士减肥很容易滴

找个健身中心，跑步去，每天一个小时，晚上6点之后不吃饭

外加睡前做20个仰卧起坐，晚饭后游一个小时泳

内容被自动屏蔽

过午不食太难了吧……