瘦腿瘦腿？瘦小腿？

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跳绳...

我也想晓得`

千万别跳绳啊。。。腿会跳粗滴！

高人指点哈子~~~~~~我也要瘦小腿！

我也想晓得555555

饿？？真的吗？但是貌似有蛮多人说不会跳粗列！只要你不像专业班子样的，每天练6—7个小时！跳个把小时应该不会有肌肉！

我以前一个朋友跳绳跳了一个暑假瘦了十几斤！她真是坚持得下来啊！哎！！我没有那份毅力！！555~···

还有高人指点指点迷津不？？？

同问同问啊··

做在床上或地板上（地板上要铺东西哦），伸直双腿，向前推脚后跟，腿绷直，膝盖不要弯曲。可能的话，上身挺直，前俯，均匀缓慢的呼吸，，这个动作可以瘦腿，偶试过，有效

哈哈哈！这里的貌似……我们都是同病相怜哈！！

咋就没有高人来哩！嘎嘎~```

有跳过的朋友跟我说过。的确瘦了。。。腿粗了。

好。现在冷了。天气热点试试！

你们说瘦腿袜，瘦腿裤什么滴到底有冒得用啊~？ 昨天在我团上面看到有人在团一种瘦腿滴九分裤，评价还蛮好滴样子，反馈都可以说大腿围小腿围瘦了几厘米 才二十几块钱，有点想试哈子~·

http://www.youtube.com/watch?v=DpvQCa7MaBM&feature=related

里面视频有详细介绍

我也想晓得！

啊？！真的啊？！不敢跳了！

按摩啊。。

还蛮有效果滴。。

就是要坚持。。

冒的事。就把个侉子拿岛按。。

尽量从下。往上按。

如果皮肤蛮干。就擦点乳液。。还可以促进吸收。