跳绳第三天，腿都抬不起来了！

跳绳并不减肥，还不如慢跑！我去年夏天天天跳绳，一斤没有减！

长期没有锻炼 突然搞 是这样子的

慢跑跑多长时间？你减了多少？

这不是想一口气瘦成个瘦子吗！

我也在跳绳！尼玛也没用！

会把腿跳粗的

跳了多次时间？每天天多少？

有相对的少吃吗？

跳完了按摩一下会好的吧！

有啊！但有时候也克制不住

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那样太微弱了吧！

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跳一个小时，你也太厉害了吧，每天1000个就行了，慢慢来

1000个估计得跳三年才会有效果的，不过今天又吃了一大包零食，想剁嘴！

减肥没那么简单，每块肉都有他的脾气！

腿粗了至少腰细了，脸尖了，膀子细了那也是划得来的！

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