跑步没？
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以你为榜样
这表情
现在几多了？
不然呢
屁股太扁了好嘛
兄弟这是准备去抗日，国家需要你
憋出来的吧
不光要锻炼，还要少吃饭哦，每天都要练，不是健身房，就在家里，自由练的一年
什么左边口袋，我笨哦
好犀利的眼神
怎么练成这样啊？
我不练都差不多这样，哈哈
好身材
俯卧撑仰卧起坐原地跑5分钟，每天这些练一小时
那就晒个看看吧
这表情不错，每天不练一小时绝对没这效果
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