如题，她恢复得很快。也没有找通乳师，就自己按老公帮着挤，也挺顺的。据她说就是按照医生说的使劲。
当然了，每个人体质还是不一样。朋友说做凯格尔运动也可以帮助顺产。其他还有没有小技巧啊麻麻们
如题，她恢复得很快。也没有找通乳师，就自己按老公帮着挤，也挺顺的。据她说就是按照医生说的使劲。
当然了，每个人体质还是不一样。朋友说做凯格尔运动也可以帮助顺产。其他还有没有小技巧啊麻麻们
太神速了吧
好快呀！她孕期是不是有运动
好快啊羡慕
我17号才顺的，轻微撕裂无侧切，大概半个小时。
孕期一直自己做家务，临产前一天还端个小板凳自己洗衣服在。每天爬楼一到两次。另本身骨盆条件可以，宝宝6斤不到，所以算是顺利的。
多谢分享 我也很积极地运动在呢
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