晚安大家！这张没露脸，还有大鼻子和刻意站着的肚子吗？自己不健

你还特意又照一张啊。

看得出来，下肢锻炼下了苦工，只有锻炼的人才能体会

翘臀是怎么样

练出来的

晚安

不是的。之前拍了几张。本来就随便一张发的。

平时做深蹲，肩膀上面要有负重。然后爵士里面有几个臀部动作也可以！

不锻炼，以后身体差，还没等到退休，就挂了！

这样大腿也能练粗吗

哈喽 靓女

什么情况

不错

欣赏能坚持的女生

欣赏了。

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顶 臀型很好的

腿练粗了怎么搞？?

我也觉得我是不是要去锻炼了