小月汤推荐：产后调理清淡粥、汤

1.豆浆大米粥：

组成：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

制法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日空腹服食。

功效：具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

2. 酸枣粥：

组成：酸枣仁1碗，粳米适量。

制法：酸枣仁加适量水浸泡一夜后，碾成泥状，用布绞取汁。将酸枣仁汁与粳米一同下

锅， 急火令沸，慢火熬成粥。空腹食之。

功效：养心、安神、敛汗。

3.莲子粥：

组成：莲子1升，粳米1盒。

制法：莲子去皮、心，煮熟，捞出研为泥， 与粳米一同下锅加适量水，急火煮沸，慢

火熬成粥。空腹食用。

功效：补脾止泻，界心安神。

4.桃仁粥：

组成：桃仁90克，粳米适量。

制法：将桃仁放进沸水锅中氯熟，捞出去皮、尖，研成泥，取汁。用汁与淘洗干净的粳

米共煮， 熬成粥，空腹食之。

功效：破瘀行血，润燥滑肠。

5.杏霜汤：

组成：小米5升，苦杏仁2升，食盐90克。

制法：小米，炒至熟，磨成面。杏仁，去皮、尖，麸炒，研成细末。食盐，炒，硏细。

上三味混合均匀，备用。每曰取3克，用白开水沖，调匀，空腹食用。

功效：调肺气，利胸膈，健脾胃。苦杏仁，性味苦、辛、温，有祛痰止咳、下气平喘

的功用。小米，味甘、咸、凉，能补虚损、健脾胃，相合共奏调肺气，利胸膈，健脾胃

之功效。适用于流产后、产后气虚引起的咳嗽气喘。

7.木瓜汤:

组成：木瓜4个，蜂蜜1000克。

制法：将木瓜蒸熟，去皮，研烂如泥。蜂蜜炼净。以上两物混合，搅拌均匀，入净瓷器

内盛之。用时取适量，幵水冲，调匀，空腹食之。

8.枣姜汤：

组成：生姜500克，大枣3升，甘草、食盐各60克。

制法：生姜，洗净，切成薄片。大枣，去核，炒。甘草、食盐分别炒过。将以上4物均

研成细末，混合均匀，每曰任取其量，开水冲，空腹食之。

功效：益气调营，和脾胃，增食欲。

9.小月汤：

组成：当归 川芎 白芍 鹿角胶 冬虫夏草 熟地 玛/咖 生晒参等

用法：四维平衡按时辰给药法(流产前后)

功效：流产后补血保宫、气阴两虚、祛风止痛，预防月子病。