是跳绳减肥好还是一天走路一个小时好？？？

同问。。。。

快走比跳绳好，起码不会那么枯燥，容易坚持下去

比效果肯定是跳绳好些。

走路一小时吧，跳绳对膝盖不好

跳绳粗小腿

走路，从铜人像走到武汉港

走路~

跳绳运动量比走路大

不过很累不见得能坚持下来

应该是跳绳吧。走路1小时可能不够的...

半小时以上持续不间断滴有氧运动都可以，8过我觉得走路比跳绳更容易坚持，而且不会造成膝部滴运动伤害，长期减肥效果也更好一些。。。

跳绳连到跳半个小时就不的了鸟

走路吧 就当是逛街 哈哈

跳绳效果好些，但蛮累人也蛮难坚持

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两种都试试

跳绳 10个小时 瘦2斤

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走路好，长期跳绳对膝盖和脑子不好

弱弱的问下，跳绳好像会瘦胸吧