由于每天坐办公室平时也懒得动,身上肥肉越来越多了,现在天气也凉快了,有没有小伙伴想一起锻炼身体的,我们不夜跑吸灰,固定活动是每周末的早上爬龟山,不固定活动是羽毛球和烧烤之类的! 暂时主要活动地点是汉阳附近
有想一起锻炼的朋友留言我发QQ群号你们!人不再多,开心就好!
PS:本人在群里会上传一个瘦身饮食和运动方案,大家都知道瘦身靠坚持,我们可以每天打卡上传饮食和运动照片互相监督,相约健身(这是我花钱参加的一个国内有名的瘦身团队得到的方案,只供本群免费共享)
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谢谢帮顶
群号咧亲,汉阳
我这里面没私人教练,只是起到互相督促作用
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