有什么办法可以马上瘦腿啊？

我也想知道

同问

呵呵，我也想知道，不光瘦腿，还想瘦脚！

跑步

同问

躺在床上 把双腿并拢成伸直和身体成90度一天坚持5分钟，我现在就每天做。很疼啊

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这个方法也是被人告诉我的 坚持做完5分钟两个侉子不晓得几酸。我想应该有效果

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捏啊捏啊死劲的捏..~

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贸的事就捏啊.

我现在都发现我侉子变软了..

肉变软了就好减啊.

恩 要坚持啊 我每天只做30个仰卧起坐 然后翘5分钟

我也试试

我以前大腿也粗，完全不能穿紧身的裤子

后来我搬家到7楼（好多年前了阿）是那种老房子，没电梯的，7楼是顶楼，每天上学放学爬楼梯

关键在这里：晚上我怕黑，晚自习以后回家都9，10点了，又不能天天叫爸爸妈妈下楼来接我

我就一口气冲到7楼！结果就是：大腿瘦了，现在不爬楼梯，腿也没胖

好难啊~~

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