怀孕21周太瘦了需要加强营养怎么办？

多喝汤，排骨汤，鸡汤，不要停

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多加餐

吃不下爱乐维就吃这个复合维生素，其实太过于食补也不好，少吃多餐，保证每餐吃好。Z重要是心态要放轻松，开心一些，我21周时才长了4斤，目前27周长了14斤，长胎不长肉，产检宝宝也正常，就不纠结别的了，每天开开心心的就很好了。

孕妇奶粉喝起来

只要宝宝不偏小就可以，好多人是这样的，不长肉

汤不停

便秘也难受，每天早上空腹喝蜂蜜水，还是要多吃蔬菜，有种人就是怎么吃都不长肉，我就是，生完之后还很瘦，宝宝长的好就行

我也瘦 吐的还没长回来 又知道胎盘低置

我快20周长了12斤

不吃爱乐维吃别的嘛！

你这个体重增长还好吧，前面娃长不了多少肉的。我21周体重长的和你差不多，娃长的挺标准的！

注意补铁

各种汤汤水水的多喝点,

喝牛奶，吃水果坚果

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干嘛要自己长胖啊，只要你B超结果孩子不偏小就行了，自己长胖那就说明自己吸收了营养，后期不好恢复身材。

我20周，肚子也不明显…肚子看起来好小

孕期，尽可能吃的精一些，蔬菜水果，新鲜肉类，汤汤水水，样样都不能少

莫捉急，后面会疯涨的！

我到28周才长了7斤，当时也很担心。从8个月开始不吐了，到现在39周，一共长了27斤，每周努力控制只涨2斤！

你产检宝宝正常就好啦 不长胖还好些捏