有用过Keep的吗？好不好用，成功瘦身没有呢？想试试了？

想瘦成一道闪电！

keep是什么

一直用的飘过上面课程很多，你可以选择适合自己的跟着做，只要坚持锻炼效果肯定是有的

楼主可以上小熊快跑看看，里面有很多场馆的课程可以上，还有教练指导。

我觉得挺好的，就是我能做下来的少

keep里面有的要道具，不要道具的都可以完成，还可以

开始用了一个星期，想减脂来着。还不错，特别怕平地支撑

体重没怎么变，围度变化很大

没用

去年秋天keep上两套操加上一周两次的慢跑，两个月瘦了十斤

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六字真言：管住嘴，迈开腿。

你还不如用 薄荷app

我觉得挺好的，就是我能做下来的少

还可以，练了几天腹肌撕裂者，有种自己作屎的节奏，效果不错！如果你要塑型，就先做减脂

只要坚持 肯定要效果

感觉还不错

比较好用

有用过keep和fittime都还蛮好用的