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用苦瓜榨汁喝
吃点山竹。平时是不是水果吃的不够。西瓜多吃
平时要记得多喝水
多喝白开水，不要有急躁的情绪，每天定时排便，多吃些苦味的蔬菜、稀饭，多吃蔬菜，新鲜水果少吃油腻的食品，保持良好的作息习惯，不熬夜，不让自己太累了，可以熬点绿豆汤喝喝
现在各种办法都在试
跟楼主一样
多喝水
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