晚睡怎么样才能精神饱满

别吓我，还打鸡血

苦 ，不碰那个

谢谢你的建议

没用的哦，在外面工作 不管是在哪里都睡不着，在老家很容易睡觉的

平时就很少带耳机呢

好吧 ，谢谢你的建议哦

不好吧这些

我要是中午睡觉，那白天跟黑夜完全能颠倒了。我中午睡一会，晚上凌晨两三点都精神的狠

下午有精神，会延续到晚上凌晨两三点都没有睡意的哦，以前睡觉很沉的，现在不了

看来人不得不服老啊

不至于吧 一个睡眠能引起这么多的毛病出来