要瘦的有线条{:boy-love:} 夏天前{:boy-cl

期待我的成果图吧

为了马甲线 翘臀拼了

我想要瘦的有线条那种还得努力

期待夏天前的马甲线和翘臀

对啊 现在不止是男人要人鱼线 腹肌了女人也要有

现在型还没完全出来 等成型了才性感

我的私教对他自己都很严格 他自己每天都自虐的很厉害一节课1小时200元

小心你媳妇儿看到了

不是要减肥 是要练马甲线 和翘臀

我只上2节

期待成型

你多大？我有个妹纸

要上班 没那么多精力！每天下班回家了都会做平板撑 仰卧起坐 深蹲 教练说只要每天回家都坚持半小时都会有效果！

姿势摆对了对腰反而是有好处的

孕妇就别折腾了