管住嘴迈开嘴，嘴迈开了，快步走，管不住 嘴，求减肥食谱

如果有一个可以一起健身一起监督的同伴会更好把

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跑步机好像会影响楼下...好像说是跑起来楼下会很吵

我想瘦超想瘦非常想瘦

昨天晚上跑家附近的健身房办了一张周卡，想先体验一周，再做是否办年卡的打算。

结果千算万算忘了大姨妈这一茬。不过今天还是咬紧牙去慢跑了四十分钟，哎。

继续纠结。

学习一下。

要甩肉甩肉

这个发的太是时候了！！！

我想瘦

我想瘦

那种折叠的比较轻便，我看到很多评价都说不吵呢

我想瘦

跳绳，至少十分钟

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我是在家自己keep加上自己调整饮食结构 去年6月21号的时候是100公斤多

现在是70公斤。

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我想瘦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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