这个需要根据实际情况制定追奶计划呢

我也母乳不足，还有四天才满月

心情要好！心情要好！心情要好！不要让母乳这件事让你焦虑。心情好奶量自然就上来了。然后要借助吸奶器帮助你刺激产奶。多喝水，可以喝点红豆煮水，消肿还能下奶。