夏天到了怎么减肥呀？有建议没？

我也是很想减肥 。再考虑要不要做360°溶脂减肥

我是代餐减重的，二个月多点的时间，瘦了25左右。

一年多了没有反弹。

跑步吧！哈哈

管住嘴迈开腿，要想见效快，可以考虑吸脂~

colly 叶绿素

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游泳吧

想减肥就要管住嘴迈开腿。但是我们常说的像爬楼梯和跑步之类的，如果没有掌握正确的姿势和方法，很容易对膝盖造成磨损，可能得不偿失，所以还是建议你从瑜伽、慢跑、游泳等有氧运动开始，祝您减肥成功。

游泳减肥不错，又能塑型。

健身锻炼可以找我微信，phone 13387566102

胖不是一天吃出来的，慢慢减呗。多吃些粗粮，营养均衡搭配，会瘦的。我吃了一款代餐，结果还附送了营养师的服务，咋吃，吃什么，都安排的妥妥的，现在已经瘦了17斤了。。

多吃粗粮，提高身体的基础代谢，瘦的比较健康。吸脂后，不调整饮食，还是会胖的。

已经一周瘦了十斤了 不吸脂 不吃药不打针 自己在家躺着瘦下来 这是考虑了很多种方法后的惊喜

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怎么这么多广告

管住嘴迈开腿吧！所有的懒人减肥法都是不靠谱的！