什么运动减肥效果好

跑步！~

但是停下来 反弹快！~

我也觉得是跑步

游泳

好像跑步小腿会蛮粗的

有没有什么减肥的菜单啊，鸡蛋加黄瓜效果好吗

应该是跳绳.!!!我哥哥去健身房,需要减脂肪的时候,就只专们跳绳.!

效果好的运动都蛮累

要那种运动 小腿不会粗的

我同学说是苹果加鸡蛋

呵呵，食谱各有不同，倒底哪个好些

现在开始暴走 每天八站路

瘦了么，暴走，是不是就是要快步走啊

有用么？

跳绳

我希望是游泳~

我先是跑步和游泳,结果天凉了停下来了,反弹得厉害.

游泳和跑步 到了平台期坚持就可以了

我是理论都懂 就是不实践 哎。。