随着年龄的增长，明显感觉自己越来越容易肥！哈哈哈哈哈哈
以前瞎吃瞎喝各种嗨，一点都没有长胖，相反还精瘦精瘦的！一直保持在一百斤左右，后来谈了小男朋友以后，肥胖就在向我招手，宵夜火锅串串样样来，各种肉吃到你嗨的那种，感觉无时无刻都离不开吃，生怕你饿到那种，体重Z高峰飙到117，脸和盆一样圆，不能忍！
开年后开始了我的减肥计划，先管住嘴，把宵夜戒掉，一日三餐定点吃饭，真滴不要熬夜，不仅对身体不好，还容易丑
平时工作的时候不要久坐，饿就喝水，不记得就定闹钟提醒自己喝水，实在饿的不行就吃带果字的水果，热量低，糖分低，有利于减肥！比如苹果，火龙果这种滴，晚上尽量六点左右之前吃就行了～
坚持了两个月，体重掉了十斤，我对体重这个数字没要求， 只想让自己看到更紧实，线条好看，穿衣服穿什么都好看的那种，没有练健身，不想自己练到像个男人，各种肌肉线条看到蛮壮
所以报了瑜伽小班，把闺蜜叫到一起练身形，一开始两个人练各种尖叫，身体太僵硬了，平时各种习惯没养好，各种亚健康问题！练了几个月，再做一些动作没有以前那么疼了，还觉得蛮舒服，学会怎么用肚子呼吸，而且Z主要小腹瘦了蛮多，这是Z满意的一点！近期目标学下倒立，坚持练下去
