书上说，当你觉得一切都不顺的时候，那就减肥吧，减下来就会开心了
之前，一直吵着减肥，当减肥变成了口头禅，没有人会相信了，连我自己都不相信了
过了年，我实在受不了现在的这个状态，我想改变，我不敢说，就偷偷的减～～前期很痛苦，后期已经习惯啦，160斤，到现在的130，戒掉了，Z爱吃的烧烤，烤肉，火鸡面，辛拉面，泡菜，啤酒，辣条～～～当几个人朋友吃去吃烤肉，明知道我不能吃，还故意～我只能在旁边喝白开水，闻着香味，吞口水，幸好我坚持下来了，我以为皮肤会松弛，然而，并没有，现在还在掉秤，目标120，加油
书上说，当你觉得一切都不顺的时候，那就减肥吧，减下来就会开心了
之前，一直吵着减肥，当减肥变成了口头禅，没有人会相信了，连我自己都不相信了
过了年，我实在受不了现在的这个状态，我想改变，我不敢说，就偷偷的减～～前期很痛苦，后期已经习惯啦，160斤，到现在的130，戒掉了，Z爱吃的烧烤，烤肉，火鸡面，辛拉面，泡菜，啤酒，辣条～～～当几个人朋友吃去吃烤肉，明知道我不能吃，还故意～我只能在旁边喝白开水，闻着香味，吞口水，幸好我坚持下来了，我以为皮肤会松弛，然而，并没有，现在还在掉秤，目标120，加油
这个月没来大姨妈？
接下来的9个月要长回去了。
什么好方法？我现在感觉进入平台期，瘦的很慢。有时候还会胖一点。烦死。吃的也少。
好励志啊
怎么减?
懒散的忧郁发表于 2020-07-07 09:14 这个月没来大姨妈？
有，我没有备注，直接写的体重
超哥？超叔？发表于 2020-07-07 09:25 接下来的9个月要长回去了。
我好不容易瘦下来，要保持的好吗？减个肥我容易吗？能不能鼓励一下
vivian2016发表于 2020-07-07 09:28 什么好方法？我现在感觉进入平台期，瘦的很慢。有时候还会胖一点。烦死。吃的也少。
你瘦了多少啊？
~在水一方~发表于 2020-07-07 10:31 好励志啊
谢谢，我主要是受不了自己的身材了
我是三个月瘦三十斤，是骑单车加节食，皮肤还松弛了。。。
楼主比我还励志。
高小婷发表于 2020-07-07 15:41 我是三个月瘦三十斤，是骑单车加节食，皮肤还松弛了。。。楼主比我还励志。
那你这个还是狠一些，我以为我的皮肤也会松弛，但是还好，你运动的话，应该皮肤不会松弛额，饮食要吃，特别早上，要吃饱，还要看哪些可以吃，哪些不能吃
我瘦了差不多25斤了。
我狠认真的看了你的体重变化，你每天的体重都在减。
瘦了30斤不可能没有平台期。而且是大平台！
目前我跟你状态一样。
佛性减吧，该吃就吃，美食不可辜负，大不了回家多跳下绳。
想看对比照
我也花了三个月时间减重23斤 从120+到101斤
彦匀发表于 2020-07-08 08:54 我狠认真的看了你的体重变化，你每天的体重都在减。瘦了30斤不可能没有平台期。而且是大平台！
每个人体质和情况不一样吧
lillyv发表于 2020-07-08 09:48 想看对比照
减到120，上图
喵小咪fly发表于 2020-07-08 10:03 我也花了三个月时间减重23斤 从120+到101斤
减肥都挺不容易的，能减下来的，都很励志
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