敏子89050602发表于 2021-07-25 00:03 别显得那么书生意气呀，有空还是多锻炼身体吧！ 我每周锻炼三次，俯卧撑，平板支撑，拉力器，靠墙静蹲，引体向上，哑铃，仰卧卷腹，两头起，仰卧挺腹，一三五锻炼
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