自律，是给自己套的枷锁

确实无趣。还无趣的挣钱，挣了给老婆吖花……

你这是在台州?不要告诉我你是搞模具制造的。。。。

不要像完成任务一样，也不用那么规律，保持一定的运动，就可以维持正常的身材。

24分钟，强啊

就是在台州，但不搞模具

也不是完成任务，可能是形成习惯了，几天不锻炼就有点不习惯

得意有几个3分半的

/:-

你这配速真强大。。。24分钟就跑完5公里了。。。比我骑自行车都快。。。

我5公里 要33分钟。

月夜枯叟发表于 2022-09-08 15:49 /:- 你这配速真强大。。。24分钟就跑完5公里了。。。比我骑自行车都快。。。

只是为了截图数据好看一点，平时很少跑5km

我以前经常跑5km，后面很少跑了，对膝盖不好，一般3km

27分钟跑完5公里的路过，从没超过7公里，不想超过，不想自己很累

感觉自己太老了，40分钟才跑完5公里。

站桩，八部金刚功，比跑步好。

我觉得Z好的是游泳，站桩，要长期坚持，短期效果不好说

对，没必要搞得太累，动一动就好了

据我所知，台州不是搞摸具就是搞数控机床~~~现在那边是台风季节，你总不能去抗台吧，哈哈哈

楼主好牛逼啊。我都么有跑过晨跑！