我那时候天天都喝蜂蜜啊，还有就是在超市买点“养乐多”专门给儿童调节肠胃的，我妈妈长年的老便秘，喝那个肚子不痛，还缓解的非常好，建议楼主试试

在一般超市卖酸奶的地方，这个要放冰箱

是的，我试试看，谢谢

蜂蜜不能喝呢，免得过敏哈

Z好还是用一点开塞露，把眼前的问题解决

然后就是，多吃水果，多喝水，适当地多运动（避免剧烈运动哈）。哦，对了，桂圆这些上火的东西千万不要沾·········

然后，就会好的

猕猴桃，火龙果，甜玉米，通通是便秘的好帮手

这些是对我有用的

不过我怀孕前和怀孕后都是每天定时拉粑粑的，早上到点必须醒，不拉无法睡懒觉的那种

还有就是吃粗粮了，这个就是要坚持吃了，红薯建议不要吃多，因为会胀气打屁，可以买燕麦片煮着吃的那种，或者荞麦米做饭，小米粥等等，要坚持吃。

偶尔借助下开塞露···不然不排出多难受啊·····囧····孕期偶也用的···不过产后便秘会更严重···唉··

估计是饭吃少了

我也是，只是没你严重，估计往后会越来越严重，特别是早饭吃的不够及时就绝对便秘

我跟楼主是一样的问题啊，从11周开始便秘，越来越严重，3、4天上一次，还特别费劲，不通畅，感觉都是宿便，基本上水果蔬菜坚果类都吃遍了仍然无效，肠子就是没有反应，一点便意都没有。今天去市妇幼要医生给我开药，药的商品名是利动，药品名是乳果糖口服溶液，生产厂家北京韩美药品有限公司，今天喝了3次，每次10ML，到现在还没有反应，不过这种应该属于缓泻剂，不会腹痛，所以药效也会慢一点吧，希望明天能有效果！开塞露还是小心一点用比较好，因为会引起剧烈的腹痛，怕影响到胎儿。

请问你养乐多每天喝几瓶啊？我怀孕之前偶尔便秘喝了貌似没有什么效果，后来是吃核桃吃好的，现在怀孕了核桃都失效了。。。悲催~~~

请问你喝的中粮的什么东东有效果啊？在哪里可以买到啊？谢谢！

哎　我孕晚期开始便秘的　每次都要拉到肛裂了　还没找到确切有效的办法　只想快点卸货　想当初没怀孕的时候那上大号比别人小号还快　怀念啊～

开塞露，我也是有一次一个星期没有，就用了一次，然后就好了，现在每天很好，

晚上睡觉前生吃白萝卜，去皮生吃白萝卜。睡前生吃去皮白萝卜，半个苹果的量，或者你能吃多少就吃多少。效果蛮好。其他时间吃没用哦，熟吃也没用哦。

我觉得吃梨子蛮有效滴，我现在9周，前两周开始也是排便不怎么顺畅，吃梨子就好了。

中粮的那个洋槐蜂蜜 我是在当当买的 寄到屋里来还不要运费~~

别急，越急越是结得厉害。

心态放轻松点，照大家说的办法调整饮食和生活方式，慢慢会好转的。

我这几天，好点了。每天不想拉，我也去蹲一会，就出来了，每天去蹲会

喝的一瓶啊，饭后喝

我每天就早上起床空腹喝一杯温开水~然后在吃早餐~

每天定点去蹲厕所~然后意识自己拉~

多吃纤维食物~多运动~（不能剧烈运动）~

每天生活有规律了~拉大便就没什么困难了~

吃火龙果吧，我一吃就见效。