五花肉烧红萝卜，土豆鸡翅，青炒菠菜，这是前天，昨天番茄牛肉，蒸鸡蛋，包菜，今天土豆排骨，青椒炒鸡蛋，波菜，明天周末在家羊肉炖红萝卜火锅及若干下火锅的食材

昨天老公出差晚归

买了一只烤鸭吃了一半，剩下的今天带着中午吃

水煮肉片，或鱼片

花菜是很不错的一道家常菜，易做，并且养生，老少皆宜，

还有红烧茄子，鸡腿炖土豆块，青炒胡萝卜丝，猜肝烧洋葱片

都是非常速炒易做的菜。。。。。。。。。。。

两个菜一个汤。必须有青菜啊，时令青菜。

汤：山药（萝卜/海带花生/莲藕）排骨汤，鲫鱼萝卜丝汤，香菇粉丝鸡汤，猪蹄汤，啤酒鸭，胡萝卜（番茄）牛肉，胡萝卜羊肉，番茄蛋汤

肉菜：蒸排骨，煎刁子鱼，糍粑鱼，回锅肉，洋葱炒肉（蛋），烧鲫鱼，土豆（杏鲍菇、芋头）红烧肉，莴笋（土豆丝，黄瓜，茭白，榨菜头，蒜苗，荷兰豆等等）炒肉

青菜：茼蒿，泥蒿，小白菜，大白菜，包菜，上海青，生菜，菜薹等等

你这些菜都是高难度地捏~~~

昨天晚上的是杭椒炒牛肉，豆角炒腊肉，紫菜蛋汤

你家都是大人还好办，我家有3岁小伢，菜不能辣不能咸，还要软烂保证营养，3口之家做多了又吃不完，每天做饭都烦死。

我爸爸有时候下午会打电话问，晚上吃么司，买么菜，我都说随便，除非遇到特殊情况我想吃么司的时候我才会说买么菜吃。。

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萝卜烧牛腩 哈哈周末试试

Z近在调养身体，医生不让吃辣椒，天天看着辣椒酱流口水，昨天趁老公不注意，偷偷沾了一点，还被婆婆给敲了一下！

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