123yoowoo 那是去年的时候 基本下了决心 任何饭局都绝了 就是六清不认 再训练基本一周5到6次 每天下班就感回家吃了饭就去健身房 训练计划你可以看看健身网 反正减肥就是下决心 要哦坚持 祝你瘦身成功