这个菜想买很久,可是一直搞不清楚叫什么。Z早看到这个菜,是广州一家景观园林餐厅的特色菜推荐,也是白灼宝塔花。心动不已。看到版内有意粉发了这道菜,询问之后,果然又是华南,有段时间没去,居然有青宝塔出售。吼吼,所以抽空去了趟,十元一斤,买了两个。一共二十多块钱。拿回来仔细研究了半天,真是太惊艳了~~~
介绍一下,青宝塔又叫宝塔花,学名罗马花椰菜。16世纪才发现于意大利。它不仅外形惊艳,更神奇的是它的以花球为中的对称轴排列方式。它独特的外形和排列方式,已经成为著名的分形几何模型。至今仍吸引着无数的数学家 和物理学家加以研究。90年代初期引进中国。色彩较西兰花偏浅一点,口感与花菜非常相似。
两个青宝塔,做了三道菜。在烹饪完成后的拍摄过程中,我不得不承认,对我自己而言这同样是一次非凡的视觉体验。
不多说,上图。
第一道
广州那家餐厅就是用的白灼
一张惊艳视觉的图片足够让人过目难忘
做法简单:去叶去根
整个放到沸水锅里煮八分钟。
用个小碟倒上少许泰式甜辣酱备用。
吃的时候用刀叉切开蘸泰式甜辣酱吃。
可能因为我心理作用,我觉得口感比花菜要好。
第二道
培根切窄条备用
黄色灯笼椒切丁备用
因为花菜吃油是很厉害的,如果觉得培根油不够,可以再加点色拉油。
Z后加黄色灯笼椒切丁,炒熟,加少许盐炒匀后出锅。
加适量千岛酱即可
其实宝塔菜焯水就可以,但是这个菜我还不熟悉,我觉得还是下锅炒断生比较放心。
宝塔菜的维生素C含量比一般的花椰菜高40%,所以用来做沙律很不错哦~
第三道菜
调料:盐、李锦记蒜蓉辣椒酱
锅中下油烧热,先放西红柿
一直把西红柿炒至粘稠、油为番茄油状,加宝塔菜翻炒
虾仁Z后放~
放早怕炒老了~
用木铲翻动
待虾仁卷起,加少许盐、适量蒜蓉辣椒酱炒匀后出锅
味道,很赞~
MAY BE 心理作用,我真的觉得比花菜好吃~~嘻嘻
真的很惊艳的蔬菜~
Amazing~
OVER,下回继续~~
本帖Z后由 蕾拉 于 2014-1-6 07:50 编辑